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女性不愿满脸皱纹,推荐多吃3种食物,美白护肤、延缓衰老_健康频

发布日期:2020-07-24 06:41   来源:未知   阅读:

女性不愿满脸皱纹,推荐多吃3种食物,美白护肤、延缓衰老

1、儿菜

儿菜含有大量的维生素C和水分,多吃儿菜能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分,能起到很好的美白功效。儿菜的维生素C和矿物质,不仅能美容养颜,还能促进排便,降低人体胆固醇含量。

2、红肉苹果

红肉苹果含有B族维生素、维生素C等,可以美容养颜,还可以抗衰老,因为红肉苹果具有抗氧化的功效,所以可以缓解细胞坏死以达到延缓衰老的功效,使皮肤嫩白光滑,面色红润,并能促进角质层的形成,美白护肤、延缓衰老。

3、香蕉

香蕉味甘性寒,可清肠热,对于热病烦渴、大便秘结之症有辅助治疗的功效。香蕉片中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效,适合习惯性便秘的人群食用。

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